Здравствуйте. Это естественный результат, если вы начали нагружать мышцы без предварительного разогрева. Продолжать занятия стоит, но лучше, если вы будете заниматься комплексно. Лучше всего обратиться к тренеру, он подберет правильный комплекс занятий, научит, как избегать боли в мышцах, что делать в зависимости от того, каких результатов вы хотите достигнуть.
